Piena makaronu zupa ir zupa, kuras šķidrā bāze izmanto pienu. Tas ir barojošs un labi uzsūcas organismā. Cilvēkiem ar piena nepanesību šim ēdienam labāk izmantot pienu bez laktozes.
Sastāvdaļas
Porcijas: –+
- Piens 500 ml
- Makaroni 100 g
- Sviests 30 g
- Cukurs pēc garšas
Uz porciju
Kalorijas: 131 ккал
Proteīns: 3.91 г
Tauki: 6.09 г
Ogļhidrāti: 15.66 г
Soļi
-
Izmēriet vajadzīgo mazo makaronu un piena daudzumu. -
Katliņā uzvāra pienu un pievieno makaronus. Vāra uz lielas uguns, nepārtraukti maisot, lai piens nepiedegtu apakšā, 3 minūtes līdz mīksts. -
Gatavo piena zupu garšojiet ar cukuru un kārtīgi samaisiet, lai cukurs izšķīst. Ielieciet sviestu, lai uzlabotu garšu.
Padoms!
Izvēlieties dabisku pienu, tas satur vairāk uzturvielu. Pērciet makaronus no cietajiem kviešiem, tie satur maz cietes un diezgan lielu vitamīnu daudzumu.
