Piena zupa ar rīsiem

Šī zupa atgādinās bērnības garšu. Barojošas un veselīgas brokastis. Rīsi labvēlīgi iedarbojas uz organismu un piepilda ar enerģiju visai dienai.

Sastāvdaļas
Porcijas: +2
  • Piens 250 g
  • Sviests 50 g
  • Rīsi 150 g
  • Cukurs  pēc garšas
  • Sāls  pēc garšas
Uzturvērtība uz 100 g
Kalorijas: 229 kcal
Olbaltumvielas: 3.96 g
Tauki: 10.72 g
Ogļhidrāti: 29.03 g
Pagatavošana
30 min.Drukāt
  • Sagatavojiet sastāvdaļas. Noskalojiet rīsus zem tekoša ūdens.
  • Uzliek rīsus vārīties, aplejot ar glāzi ūdens. Pagatavojiet 20 minūtes, pēc tam samaziniet uguni.
  • Piena zupa ar rīsiem - 3
    Rīsus vāra uz lēnas uguns, pievienojot pienu. Tālāk pievienojiet sviesta gabalu.
  • Piena zupa ar rīsiem - 4
    Pievienojiet nedaudz cukuru un sāli. Grauzdētas un sasmalcinātas mandeles piešķir ēdienam izsmalcinātību.

Padoms!
Lai zupa būtu vieglāka, pienu nomainiet ar pienu, kas nesatur laktozi.

Dalīties ar draugiem
Novērtē recepti
TOPrecepte.lv