Šī zupa atgādinās bērnības garšu. Barojošas un veselīgas brokastis. Rīsi labvēlīgi iedarbojas uz organismu un piepilda ar enerģiju visai dienai.
Sastāvdaļas
Porcijas: –+
- Piens 250 g
- Sviests 50 g
- Rīsi 150 g
- Cukurs pēc garšas
- Sāls pēc garšas
Uz porciju
Kalorijas: 229 ккал
Proteīns: 3.96 г
Tauki: 10.72 г
Ogļhidrāti: 29.03 г
Soļi
-
Sagatavojiet sastāvdaļas. Noskalojiet rīsus zem tekoša ūdens. -
Uzliek rīsus vārīties, aplejot ar glāzi ūdens. Pagatavojiet 20 minūtes, pēc tam samaziniet uguni. -
Rīsus vāra uz lēnas uguns, pievienojot pienu. Tālāk pievienojiet sviesta gabalu. -
Pievienojiet nedaudz cukuru un sāli. Grauzdētas un sasmalcinātas mandeles piešķir ēdienam izsmalcinātību.
Padoms!
Lai zupa būtu vieglāka, pienu nomainiet ar pienu, kas nesatur laktozi.
