Burkānu smūtijs ar āboliem un banānu

Burkānu smūtijs noteikti iepriecinās pat tos, kuriem neapstrādāti burkāni ļoti nepatīk. Dzēriens satur lielu daudzumu A vitamīna, kas uzlabo redzi. Smūtiji ar burkāniem pārsteigs ar patīkamu garšu un aromātu. Burkāniem jābūt stingriem, gaišiem, gludiem un bez plaisām. Ābolu var ņemt gan saldu, gan skābu-saldu.

• 
  Nomazgājiet augļus un dārzeņus un nosusiniet ar papīra dvieļiem. Noņemiet ābolu serdi.
• 
  Burkānu, ābolu un banānu sagriež mazos gabaliņos.
• 
  Augļus un burkānus liek blenderī.
• 
  Ielejiet ābolu sulu blendera traukā. Ieslēdziet ierīci un sajauciet sastāvdaļas līdz konsistence kļūst viendabīga.
• 
  Gatavo vitamīnu kokteili lej glāzēs.
• 
  Pēc izvēles smūtiju izrotājiet ar sasmalcinātiem valriekstiem.