Auzu pārslu cepumiem pievienojot riekstus, var ienest jaunu košu garšu.
Sastāvdaļas
Porcijas: –+
- Auzu pārslas 200 g
- Milti 100 g
- Cepamais pulveris 5 g
- Sāls 3 g
- Cukurs 40 g
- Vistas olas 1 gab
- Sviests 50 g
- Valrieksti 100 g
Uz porciju
Kalorijas: 413 ккал
Proteīns: 10.61 г
Tauki: 21.98 г
Ogļhidrāti: 43.55 г
Soļi
-
Sagrieziet sviestu. Sagatavo olu, cepamo pulveri, riekstus un miltus. Glāzē ieber auzu pārslas un cukuru. -
Ielieciet auzu pārslas pannā un apcepiet līdz zeltainam. Pārlieciet pārslu uz dziļu šķīvi un pievienojiet tiem sāli, cepamo pulveri un miltus. Sausās sastāvdaļas sajauc kopā. -
Bļodā liek sviestu, olu un pievieno cukuru. Visu samaisa ar blenderi līdz gludai. -
Sausās sastāvdaļas apvieno ar olu maisījumu un mīklu kārtīgi samīca viendabīgā masā. -
Sasmalciniet valriekstus un pievienojiet mīklai. No mīklas veido cepumus un liek uz cepampapīra. Cep 180 grādos 15 minūtes. -
Gatavos cepumus pasniedz ar karsto dzērienu un ievārījumu.
Padoms!
Lai cepumus padarītu veselīgākus, cukura vietā izmantojiet medu.
