Pagatavot gardu dabīgo jogurtu ir viegli. To var izdarīt ar multikatla. Lai jogurts būtu veselīgāks, pagatavojiet to no piena ar vismazāko tauku saturu.
Sastāvdaļas
Porcijas: –+
- Banāns 2 gab
- Dabīgais jogurts 100 g
- Piparmētra pēc vēlēšanās
- Šokolādes skaidiņas pēc vēlēšanās
Uz porciju
Kalorijas: 60 ккал
Proteīns: 3.14 г
Tauki: 2.03 г
Ogļhidrāti: 7.54 г
Soļi
-
Sagatavojiet sastāvdaļas jogurtam. Banānus sagriež gabaliņos un sasmalcina blenderī. -
Ielejiet pienu multikatlu bļodā. Ieslēdziet režīmu «Apkure» uz 15 minūtēm. Pievieno jogurta ieraugs un banānu biezenis. Kārtīgi samaisa. -
Iestatiet programmu «Jogurts» uz 8-10 stundām. Gatavo produktu pārliek burkās un noliek aukstā vietā uz 3 stundām. -
Pirms pasniegšanas jogurtu lej caurspīdīgās glāzēs, pārkaisa ar šokolādes skaidiņām, vidū liek banāna šķēlīti un piparmētras zariņu.
Padoms!
Ja multivārāmajā katlā nav režīma «Jogurts», varat gatavot uz opciju «Apkure» (ieslēdz uz 15 minūtēm, pēc tam izslēdz uz stundu, ieslēdz vēlreiz uz 15 minūtēm, izslēdz uz 3 stundām. Atkārtot tas 8-10 stundas.
