Jogurts — veselīgs deserts, ko var pagatavot multivārāmajā katlā ar minimālu sastāvdaļu daudzumu. Mājas jogurts izrādās ir ļoti maiga tekstūra un bieza konsistence.
*Recepte piemērota multikatlam Philips.
Sastāvdaļas
Porcijas: –+
- Pasterizēts piens 1000 ml
- Dabīgais jogurts 180 g
Uz porciju
Kalorijas: 52 ккал
Proteīns: 3.57 г
Tauki: 2.26 г
Ogļhidrāti: 4.6 г
Soļi
-
Ierīces iekšējā katlā ielejiet pienu (tam jābūt istabas temperatūrā) un jogurtu. Izmaisiet.
-
Aizveriet vāku. Nospiediet «MENU» taustiņu un izvēlieties «YOGURT» programmu. Nospiediet «START» taustiņu.
-
Ja vēlaties pagatavot augļu jogurtu, ieberiet aptuveni 200 g augļu, kad līdz programmas laika beigām palikušas 30 minūtes.
Tas ir interesanti!
Eksperti no Hārvardas Sabiedrības veselības skolas ir pierādījuši, ka: viena glāze jogurta, kas tiek apēsta katru dienu, samazina II tipa diabēta risku par 18%
