Auzu pārslu cepumi ar saldinātāju

Cepumi, kas pagatavoti ar saldinātāju, ir ideālas brokastis bērniem. Deserts sanāk ļoti veselīgs un garšīgs.

Sastāvdaļas
Porcijas: +1
  • Auzu pārslas 100 g
  • Piens 100 ml
  • Banāns 150 g
  • Kokosriekstu skaidiņas 15 g
  • Saldinātājs 5 g
Uzturvērtība uz 100 g
Kalorijas: 179 kcal
Olbaltumvielas: 5.22 g
Tauki: 5.16 g
Ogļhidrāti: 27.78 g
Pagatavošana
45 min.Drukāt
  • Auzu pārslu cepumi ar saldinātāju - 1
    Sagatavojiet nepieciešamos produktus.
  • Auzu pārslu cepumi ar saldinātāju - 2
    Izšķīdiniet saldinātāju pienā. Sasmalciniet banānu, pievienojiet pienu, kokosriekstu un auzu pārslas. Rūpīgi samaisa un veido cepumus. Cep cepeškrāsnī 20 minūtes 200 grādos.
  • Auzu pārslu cepumi ar saldinātāju - 3
    Pasniedziet cepumus, dekorētus ar mandelēm.
Dalīties ar draugiem
Novērtē recepti
TOPrecepte.lv