Cepumi, kas pagatavoti ar saldinātāju, ir ideālas brokastis bērniem. Deserts sanāk ļoti veselīgs un garšīgs.
Sastāvdaļas
Porcijas: –+
- Auzu pārslas 100 g
- Piens 100 ml
- Banāns 150 g
- Kokosriekstu skaidiņas 15 g
- Saldinātājs 5 g
Uz porciju
Kalorijas: 179 ккал
Proteīns: 5.22 г
Tauki: 5.16 г
Ogļhidrāti: 27.78 г
Soļi
-
Sagatavojiet nepieciešamos produktus. -
Izšķīdiniet saldinātāju pienā. Sasmalciniet banānu, pievienojiet pienu, kokosriekstu un auzu pārslas. Rūpīgi samaisa un veido cepumus. Cep cepeškrāsnī 20 minūtes 200 grādos. -
Pasniedziet cepumus, dekorētus ar mandelēm.
