Smūtiji bērniem

Smūtijs — neticami garšīgs un veselīgs dzēriens. To gatavo no svaigiem dārzeņiem vai augļiem. Dārzeņu dzērieni parasti nav īpaši populāri mazuļu vidū. Tādēļ bērniem paredzētajiem smūtijiem pievieno augļus.

Sastāvdaļas
Porcijas: +2
  • Ananāss 125 g
  • Āboli 65 g
  • Greipfrūti 125 g
  • Burkānu sula 115 g
  • Medus 1 TK
Uzturvērtība uz 100 g
Kalorijas: 45 kcal
Olbaltumvielas: 0.64 g
Tauki: 0.17 g
Ogļhidrāti: 9.71 g
Pagatavošana
5 min.Drukāt
  • Smūtiji bērniem - 1
    Nomazgājiet augļus, nomizojiet un izņemiet kauliņus un sagrieziet mazos gabaliņos. Sagatavojiet blenderi.
  • Smūtiji bērniem - 2
    Sagrieztus augļus (ananāsu, ābolu, greipfrūtu) liec blendera traukā, pārlej ar burkānu sulu un pievieno medu. Ieslēdziet ierīci lielā ātrumā un sablenderēt 4-5 minūtes.
  • Smūtiji bērniem - 3
    Lej smūtiju augstās caurspīdīgās glāzēs, ievietojiet kokteiļu salmiņu. Smūtijus dzer uzreiz pēc pagatavošanas, lai dzēriens nezaudētu savas labvēlīgās īpašības.
Dalīties ar draugiem
Novērtē recepti
TOPrecepte.lv