Smūtijs ar banāniem, āboliem un mandarīniem

Mandarīnu, banānu un ābolu smūtijs ir ļoti garšīgs un ļoti atsvaidzinošs. Šis dzēriens ir īpaši piemērots karstām vasaras dienām.

Sastāvdaļas
Porcijas: +1
  • Mandarīni 1 gab
  • Banāns 1 gab
  • Āboli 125 g
Uzturvērtība uz 100 g
Kalorijas: 65 kcal
Olbaltumvielas: 0.92 g
Tauki: 0.41 g
Ogļhidrāti: 13.97 g
Pagatavošana
10 min.Drukāt
  • Smūtijs ar banāniem, āboliem un mandarīniem - 1
    Sagatavojiet visas sastāvdaļas. Nomazgājiet augļus.
  • Smūtijs ar banāniem, āboliem un mandarīniem - 2
    Sagrieziet banānu lielos gabalos.
  • Mandarīnu sadala šķēlēs, ābolu gabaliņos. Ielieciet augļus blenderī.
  • Smūtijs ar banāniem, āboliem un mandarīniem - 4
    Visas sastāvdaļas sablendē līdz viendabīgai masai.
  • Banānu, mandarīnu un ābolu smūtijs gatavs! Ielejiet to piemērotā glāzē un pasniedziet, dekorētu ar banāna šķēlītēm.
Dalīties ar draugiem
Novērtē recepti
TOPrecepte.lv