Gurķu smūtijs ar zaļo ābolu

Zaļo ābolu un gurķu smūtijs ir garšīgs un veselīgs dzēriens, kas labi attīra organismu. Šis kokteilis patiks visiem svaigu un skābu garšu cienītājiem.

Sastāvdaļas
Porcijas: +1
  • Gurķi 1 gab
  • Zaļais ābols 1 gab
  • Kefīrs 125 ml
  • Citronu sula 1 ĒK
Uzturvērtība uz 100 g
Kalorijas: 38 kcal
Olbaltumvielas: 0.49 g
Tauki: 0.32 g
Ogļhidrāti: 8.02 g
Pagatavošana
5 min.Drukāt
  • Sagatavojiet visas sastāvdaļas. Gurķi un ābolu sagriež mazos gabaliņos.
  • Blendera traukā pievieno pusglāzi kefīra un 1 ēdamkaroti citrona sulas.
  • Visas sastāvdaļas sablendē līdz konsistence kļūst viendabīga.
  • Gurķu smūtijs ar zaļo ābolu - 4
    Smūtijs ir gatavs! Pirms pasniegšanas kokteili var pārkaisīt ar sezama sēklām.
Dalīties ar draugiem
Novērtē recepti
TOPrecepte.lv