Makaroni ar kūpinātu lasi un spinātiem

Makaroni ar lasi un spinātiem — garšīgs itāļu ēdiens, ko var ātri pagatavot multivārāmajā katlā.

*Recepte piemērota multikatlam Philips.

Sastāvdaļas
Porcijas: +4
  • Spināti 400 g
  • Kūpināts lasis 100 g
  • Ķiploki 1 daiviņa
  • Makaroni 250 g
  • Ūdens 630 ml
  • Biezs dabīgais jogurts 150 g
  • Sāls  pēc garšas
  • Pipari  pēc garšas
Uzturvērtība uz 100 g
Kalorijas: 93 kcal
Olbaltumvielas: 4.39 g
Tauki: 5.44 g
Ogļhidrāti: 6.74 g
Pagatavošana
25 min.Drukāt
  • Iekšējā katlā saberiet makaronus, ielejiet ūdeni, pieberiet sāli.
  • Nospiediet «MENU» taustiņu un izvēlieties «STEW» programmu. Ar «COOKING TIME» taustiņu noregulējiet laiku 20 minūtes. Aizveriet vāku un nospiediet «START» taustiņu.
  • Rūpīgi nomazgātus spinātus salieciet tvaicēšanas grozā.
  • Kad līdz beigām palikušas 5 minūtes, ielieciet grozu ar spinātiem multikatlā.
  • Beigās pielejiet jogurtu un maisiet, līdz viss būs labi sajaucies.

Tas ir interesanti!
Zinātniski pierādīts, ka makaronu ēšana padara cilvēku laimīgāku. Pēc zinātnieku domām, makaronos atrodamie ogļhidrāti palielina serotonīna veidošanos.

Dalīties ar draugiem
Novērtē recepti
TOPrecepte.lv