Gaļas tefteļi

Maltās gaļas bumbiņas — sātīgs un ļoti gards ēdiens, ko var ātri pagatavot multivārāmajā katlā.

*Recepte piemērota multikatlam Stollar Multi Cooker.

Sastāvdaļas
Porcijas: +3
  • Malta liellopa gaļa 250 g
  • Ciete 1 ĒK
  • Sojas mērce 1 TK
  • Žāvēti pētersīļi  pēc garšas
Uzturvērtība uz 100 g
Kalorijas: 279 kcal
Olbaltumvielas: 7.46 g
Tauki: 24.45 g
Ogļhidrāti: 10.37 g
Pagatavošana
30 min.Drukāt
  • Visas sastāvdaļas samaisīt un rūpīgi izmīcīt (šim nolūkam vislabāk lietot blenderi).
  • Izveidot apaļus tefteļus grieķu rieksta lielumā, salikt tefteļus tvaicēšanas tvertnē.
  • Traukā ieliet 1 litru ūdens, uzstādīt tvertni, aizvērt vāku un 30 minūtes ieslēgt režīmu «Tvaiks».
  • Pasniegt ar dārzeņu rotājumu.

Padoms!
Lai ēdiens būtu diētisks un veselīgs, pagatavojiet tefteļi no tītara vai vistas maltās gaļas.

Dalīties ar draugiem
Novērtē recepti
TOPrecepte.lv