Maltās gaļas bumbiņas — sātīgs un ļoti gards ēdiens, ko var ātri pagatavot multivārāmajā katlā.
*Recepte piemērota multikatlam Stollar Multi Cooker.
Sastāvdaļas
Porcijas: –+
- Malta liellopa gaļa 250 g
- Ciete 1 ĒK
- Sojas mērce 1 TK
- Žāvēti pētersīļi pēc garšas
Uz porciju
Kalorijas: 279 ккал
Proteīns: 7.46 г
Tauki: 24.45 г
Ogļhidrāti: 10.37 г
Soļi
-
Visas sastāvdaļas samaisīt un rūpīgi izmīcīt (šim nolūkam vislabāk lietot blenderi).
-
Izveidot apaļus tefteļus grieķu rieksta lielumā, salikt tefteļus tvaicēšanas tvertnē.
-
Traukā ieliet 1 litru ūdens, uzstādīt tvertni, aizvērt vāku un 30 minūtes ieslēgt režīmu «Tvaiks».
-
Pasniegt ar dārzeņu rotājumu.
Padoms!
Lai ēdiens būtu diētisks un veselīgs, pagatavojiet tefteļi no tītara vai vistas maltās gaļas.