Rīvētu ābolu pankūkas ir ļoti labs risinājums veselīgām brokastīm. Šīm pankūkām ir patīkama ābolu garša, tās ir maigas un nav ļoti plānas.
Sastāvdaļas
Porcijas: –+
- Olas 2 gab
- Skābais krējums 3 ĒK
- Āboli 4 gab
- Rudzu milti 100 g
- Cepamais pulveris 10 g
- Cukurs pēc garšas
Uz porciju
Kalorijas: 86 ккал
Proteīns: 2.16 г
Tauki: 2.57 г
Ogļhidrāti: 12.91 г
Soļi
-
Sajauc 3 ēdamkarotes skāba krējuma, 2 olas un cukuru.
-
Ābolus sarīvē un sajauc ar krējumu un olām.
-
Pievienojiet pusglāzi miltu un cepamo pulveri.
-
Sajauc mīklu un uzkarsē pannu.
-
Uz sakarsētas pannas dažādas mīklas daudzumā eļļas lejkaroti un cep pankūkas no abām pusēm zeltaini brūnas.
-
Pasniegšanai sajauc skābo krējumu ar ievārījumu.