Smūtijs no āboliem un kivi

Ābolu smūtijs — maigs, salds un garšīgs dzēriens. Šāds kokteilis ir atsvaidzinošs karstumā, maigi attīra organismu no toksīniem un palīdz notievēt.

• 
  Nomazgājiet augļus un nosusiniet ar papīra dvieļiem. Nomizo banānu un kivi. No āboliem noņemiet mizu, serdi un sēklas.
• 
  Ābolu, kivi un banānu sagriež mazos gabaliņos.
• 
  Blendera traukā ielieciet sasmalcinātus augļus, piepildiet tos ar pienu, zaļo tēju vai ūdeni. Sablendē līdz masa ir viendabīga. Pirms pasniegšanas izrotājiet ar piparmētru lapiņām.

Padoms!
Sarkano ābolu vietā izvēlieties zaļus ābolus — tas padarīs smūtijs vēl veselīgāku.