Ātrie auzu pārslu cepumi mikroviļņu krāsnī

Auzu pārslu cepumu gatavošana mikroviļņu krāsnī ir ļoti vienkārša. Pat bērns var tikt galā ar šo uzdevumu.

Sastāvdaļas
Porcijas: +4
  • Auzu pārslas 200 g
  • Cukurs 200 g
  • Vistas olas 2 gab
  • Valrieksti 80 g
  • Augu eļļa 2 TK
  • Vaniļas cukurs 15 g
Uzturvērtība uz 100 g
Kalorijas: 366 kcal
Olbaltumvielas: 8.44 g
Tauki: 13.57 g
Ogļhidrāti: 55.63 g
Pagatavošana
20 min.Drukāt
  • Sagatavojiet nepieciešamos produktus.
  • Sasmalciniet riekstus uz griešanas dēļa ar lielu nazi. Tos var sasmalcināt arī ar virtuves kombainu.
  • Ātrie auzu pārslu cepumi mikroviļņu krāsnī - 3
    Bļodā sajauc olas, eļļu, balts un vaniļas cukuru. Pēc tam pievienojiet pārsles un sasmalcinātus riekstus. Mīcīt mīklu.
  • Ar mitrām rokām vai karoti veido apaļus cepumus un liek uz ar pergamentu izklāta šķīvja. Liek mikroviļņu krāsnī un gatavot uz vidējas jaudas apmēram 5 minūtes.
  • Pirms pasniegšanas cepumus var pārkaisīt ar pūdercukuru. Ir ļoti garšīgi dzert šādu desertu ar pienu vai tēju.
Dalīties ar draugiem
Novērtē recepti
TOPrecepte.lv