Medus smūtiju var pasniegt brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Šis dzēriens noteikti patiks pieaugušajiem un bērniem.
Sastāvdaļas
Porcijas: –+
- Hurma 200 g
- Banāns 200 g
- Mandarīni 100 g
- Medus 2 TK
Uz porciju
Kalorijas: 80 ккал
Proteīns: 0.94 г
Tauki: 0.39 г
Ogļhidrāti: 17.83 г
Soļi
-
Sagatavo visas kokteiļa sastāvdaļas. Nomazgājiet augļus. -
Banānu nomizo un sagriež lielos apļos. Pēc sēklu izņemšanas mandarīnu sadaliet daiviņās. Hurmu saspiež ar dakšu. -
Blendera traukā liek hurmu, banānu, mandarīnu un medu. -
Sakuļ visas sastāvdaļas 1-2 minūtes, līdz izveidojas viendabīga masa. -
Gatavo smūtiju lej glāzē. Pirms pasniegšanas izrotājiet ar kivi šķēlītēm.
