Diētiskā griķu zupa ar vistu

Griķu zupa ir diētisks ēdiens. Lieliski piemērots gan pusdienām, gan vakariņām. To ir viegli un vienkārši pagatavot.

Sastāvdaļas
Porcijas: +8
  • Vistas fileja 500 g
  • Kartupelis 6 gab
  • Griķi 80 g
  • Sāls  pēc garšas
Uzturvērtība uz 100 g
Kalorijas: 96 kcal
Olbaltumvielas: 8.41 g
Tauki: 0.76 g
Ogļhidrāti: 13.71 g
Pagatavošana
60 min.Drukāt
  • Uzvāra vistas buljonu.
  • Diētiskā griķu zupa ar vistu - 2
    Pievienojiet sāli pēc garšas. Sīpolu sagriež kubiņos un pievieno zupai. Vāra 10 minūtes.
  • Diētiskā griķu zupa ar vistu - 3
    Nomizotus kartupeļus sadaliet 2 daļās. Pievienojiet zupai griķus un kartupeļus. Pagatavojiet vēl 15 minūtes.
  • Diētiskā griķu zupa ar vistu
    Pasniedziet gatavo zupu, dekorētu ar svaigiem zaļumiem.
Dalīties ar draugiem
Novērtē recepti
TOPrecepte.lv