Šī vienkāršā un gardā pankūku recepte noteikti noderēs veselīgām pusdienām vai vakariņām.
Sastāvdaļas
Porcijas: –+
- Kabači 90 g
- Olas 1 gab
- Siers 100 g
- Sāls 2 g
- Kviešu milti 3 ĒK
Uz porciju
Kalorijas: 213 ккал
Proteīns: 13.91 г
Tauki: 13.06 г
Ogļhidrāti: 20.29 г
Soļi
-
Nomazgājiet un nomizojiet kabačus. Sagriež gabalos un sarīvē uz rupjās rīves.
-
Sarīvētajam kabačiem pievieno olu, sāli un rīvētu sieru.
-
Iegūtajam maisījumam pievieno 2-3 ēdamkarotes miltu un labi samaisa.
-
Ar karoti masu liek uz pannas uzkarsētā eļļā, veidojot apaļas pankūkas, un cep no abām pusēm, līdz tās ir gatavas.
-
Pasniedziet gatavas pankūkas karstas vai aukstas ar skābo krējumu.
