Griķi ar gaļu multivārāmajā katlā ir vienkāršs un veselīgs ēdiens. Putraima satur daudz sarežģītu ogļhidrātu un vērtīgus mikroelementus.
Sastāvdaļas
Porcijas: –+
- Cūkgaļa 300 g
- Griķi 300 g
- Sīpols 1 gab
- Ķiploki 2 g
- Ūdens 100 ml
- Dilles 10 g
- Sāls pēc garšas
- Malti melnie pipari pēc garšas
Uz porciju
Kalorijas: 222 ккал
Proteīns: 11.02 г
Tauki: 9.44 г
Ogļhidrāti: 24.73 г
Soļi
-
Sagatavojiet produktus. Vispirms nomazgājiet gaļu.
-
Gaļu sagriež nelielos gabaliņos, ķiplokus — ripiņās.
-
Multikatlā pievienojiet augu eļļu un sīpolus. Iestatiet režīmu «Cepšana» uz 5 minūtēm.
-
Tālāk pievienojiet gaļu un ķiplokus, iestatiet režīmu «Cepšana» vēl uz 15 minūtēm.
-
Iepriekš noskalojiet griķu. Pievienojiet putraimu multikatlā, piepildiet ar ūdeni un sāli. Izvēlieties «Plovs» režīmu un nospiediet «Start». Pēc 30 minūtēm programma signalizēs, ka ēdiens ir gatavs.