Smūtijs ar mandarīniem, kivi un pienu

Smūtijs ir unikāls dzēriens veselīgam uzturam. No vienas puses, tas ir kokteilis, no otras – pilnvērtīgs ēdiens, kas atkarībā no sastāvdaļām ir piemērots brokastīm vai vakariņām.

• 
  Pārliecinieties, vai jums ir visi produkti pareizajā daudzumā. Nomazgājiet un notīriet mandarīnus un kivi.
• 
  Sagriež kivi. Mandarīnus sadala daiviņās.
• 
  Ielieciet augļus blenderī, pievienojiet pienu un cukuru.
• 
  Visas sastāvdaļas sablendē līdz viendabīgai masai.
• 
  Lej smūtiju glāzēs un dekorē ar piparmētras zariņu.

Padoms!
Cukuru var aizstāt ar saldinātāju vai fruktozi (attiecība 1 pret 1).