Vitamīnu smūtijs ar ananāsiem un seleriju

Šis vitamīnu dzēriens sastāv no selerijas, kivi, mandarīniem un laima: visu komplektu var atrast jebkura lielveikala letes pat ziemas sezonā.

Sastāvdaļas
Porcijas: +2
  • Mandarīni 2 gab
  • Kivi 1 gab
  • Konservēti ananāsi 150 g
  • Selerijas kāts 1 gab
  • Laima sula 50 ml
Uzturvērtība uz 100 g
Kalorijas: 42 kcal
Olbaltumvielas: 0.47 g
Tauki: 0.17 g
Ogļhidrāti: 9.42 g
Pagatavošana
15 min.Drukāt
  • Vitamīnu smūtijs ar ananāsiem un seleriju - 1
    Sagatavojiet visas sastāvdaļas. Izņemiet ananāsus no burkas un ļaujiet sulai notecināt. Atsevišķā bļodā izspiediet laimu.
  • Kivi nomizo un sagriež mazos gabaliņos.
  • Vitamīnu smūtijs ar ananāsiem un seleriju - 3
    Ielieciet mandarīnus, kivi, seleriju un ananāsus blendera traukā.
  • Sakuļ visas sastāvdaļas ar blenderi, līdz iegūst šķidra biezeņa konsistenci.
  • Vitamīnu smūtijs ar ananāsiem un seleriju - 5
    Ielejiet iegūto smūtiju glāzē. Labu apetīti!
Dalīties ar draugiem
Novērtē recepti
TOPrecepte.lv