Šis vitamīnu dzēriens sastāv no selerijas, kivi, mandarīniem un laima: visu komplektu var atrast jebkura lielveikala letes pat ziemas sezonā.
Sastāvdaļas
Porcijas: –+
- Mandarīni 2 gab
- Kivi 1 gab
- Konservēti ananāsi 150 g
- Selerijas kāts 1 gab
- Laima sula 50 ml
Uz porciju
Kalorijas: 42 ккал
Proteīns: 0.47 г
Tauki: 0.17 г
Ogļhidrāti: 9.42 г
Soļi
-
Sagatavojiet visas sastāvdaļas. Izņemiet ananāsus no burkas un ļaujiet sulai notecināt. Atsevišķā bļodā izspiediet laimu.
-
Kivi nomizo un sagriež mazos gabaliņos.
-
Ielieciet mandarīnus, kivi, seleriju un ananāsus blendera traukā.
-
Sakuļ visas sastāvdaļas ar blenderi, līdz iegūst šķidra biezeņa konsistenci.
-
Ielejiet iegūto smūtiju glāzē. Labu apetīti!