Banānu smūtijs ar kivi

Viena no vienkāršākajām augļu dzērienu receptēm ir kivi un banānu smūtijs. Kokteilis tiek pagatavots blenderī tikai 5 minūtēs.

• 
  Nomazgājiet augļus un nosusiniet ar papīra dvieļiem. Lai kivi ātri noņemtu mizu, iemērciet augļus uz 30 sekundēm verdošā ūdenī un atdzesējiet. Sasmalciniet riekstus dekorēšanai.
• 
  Kivi un banānu sagriež mazos gabaliņos.
• 
  Ievietojiet banānu un kivi šķēles blendera traukā. Ielejiet pienu un pievienojiet medu. Sakuļ lielā ātrumā, līdz masa ir viendabīga.
• 
  Gatavo smūtiju pārkaisa ar riekstu skaidiņām.

Padoms!
Lai gūtu maksimālu labumu no smūtija, izmantojiet kivi ar mizu un iepriekš sasaldēt banānus.