Diētiskais smūtijs

Smūtijs ar kivi un āboliem ir ļoti garšīgs un veselīgs. Šādā dzērienā ir ļoti maz kaloriju, un, ja aizstāsiet cukuru ar fruktozi, tas kļūs vēl noderīgāks.

• 
  Nomazgājiet un nomizojiet ābolus un kivi. No āboliem noņemiet sēklas.
• 
  Sagrieziet kivi mazos gabaliņos.
• 
  Ābolus arī sagriež nelielos kubiņos.
• 
  Pārvietojiet ābolus un kivi augstā mērtraukā.
• 
  Sablendē augļus ar iegremdējamo blenderi līdz viendabīgai masai.
• 
  Pievienojiet cukuru un samaisiet.
• 
  Dekorējiet smūtijs ar kokosriekstu skaidiņām.