Griķu zupa ar ziedkāpostu

Šādu vienkāršu griķu zupu ar ziedkāpostu un tītara gaļu var pagatavot pat iesācējs pavārs. Zupa izrādās diētiska un piemērota bērniem no gada vecuma.

Sastāvdaļas
Porcijas: +4
  • Tītara gaļa 100 g
  • Griķi 30 g
  • Ziedkāposti 100 g
  • Burkāns 50 g
  • Kartupelis 2 gab
Uzturvērtība uz 100 g
Kalorijas: 79 kcal
Olbaltumvielas: 5.14 g
Tauki: 0.65 g
Ogļhidrāti: 13.51 g
Pagatavošana
25 min.Drukāt
  • Ielejiet ūdeni pannā un ielieciet tītaru, uzvāra.
  • Griķu zupa ar ziedkāpostu - 2
    Kamēr buljons vārās, notīra un nomazgā dārzeņus.
  • Griķus nomazgājam.
  • Griķu zupa ar ziedkāpostu - 4
    Sagriežam dārzeņus.
  • Griķu zupa ar ziedkāpostu - 5
    Kad buljons uzvārās, pievieno visas sastāvdaļas pannā.
  • Griķu zupa ar ziedkāpostu
    Pagatavojiet 25 minūtes. Zupa gatava. Labu apetīti!
Dalīties ar draugiem
Novērtē recepti
TOPrecepte.lv