Gurķu, seleriju un ābolu smūtijs

Smūtiji ar gurķi un seleriju — ātra recepte garšīgam un veselīgam dzērienam. Kokteiļa sastāvā ir selerijas, kas labvēlīgi ietekmē organismu. Zaļais smūtijs labi remdē izsalkumu un ir lieliski piemērots kā brokastis katru dienu. Dzērienam ir maz kaloriju, tas nekaitē figūrai, veicina svara zudumu un ir patīkama garša.

• 
  Nomazgājiet dārzeņus un augļus. Ābolu nomizo.
• 
  Ābolu, gurķi un seleriju sagriež lielos kubiņos.
• 
  Visas sastāvdaļas liek blenderī, piepilda ar ūdeni un pārlej ar izkausētu medu. Labi sakuļ.
• 
  Pasniedziet smūtijus ar ledus kubiņiem.

Padoms!
Lai dzēriens būtu barojošāks, ūdeni nomainiet ar grieķu jogurtu.