Lasis ar rīsiem

Lasis ar rīsiem ir garšīgs un ātri pagatavojams diētisks ēdiens, kas derēs cilvēkiem, kas seko savai figūrai.

• 
  Notīriet laša fileju no kauliem un plēvēm. Rīsus vairākas reizes skalojiet ar aukstu ūdeni, līdz tie kļūst dzidri. Sīpolu nomizo no miziņas.
• 
  Sīpolu sagriež plānos pusgredzenos.
• 
  Zivs fileju atdala no ādas un sagriež mazos gabaliņos. Sāli un piparus lasi pēc garšas un apkaisa ar citrona sulu.
• 
  Multivārāmaja katls ieslēdziet «Cepšanas» režīmu un ielejiet bļodā augu eļļu. Kad eļļa ir uzkarsusi, apcepiet sīpolus 5 minūtes līdz zeltaini brūnai. Tad ielej sojas mērci.
• 
  Multivarkas bļodā ielieciet rīsus un uzmanīgi izlīdziniet. Rīsus pārlej ar ūdeni, virsū liek zivju gabaliņus.
• 
  Aizveriet vāku. Iestatiet programmu «Plovs» vai «Putraimi» uz 20 minūtēm. Kad ēdiens ir gatavs, ielieciet zivis no bļodas atsevišķā traukā un samaisiet rīsus ar lāpstiņu.
• 
  Uz šķīvja liek rīsus, virsū — laša šķēles. Dekorējiet ēdienu ar pētersīļu lapām. Labu apetīti!