Makaroni ar tomātiem un olīvām multivārāmajā katlā — ēdiens, ko viegli pagatavot pat pusaudzis. Galvenais — pareizi iestatīt režīmu un ievērot norādījumu.
*Recepte piemērota multikatlam Philips.
Sastāvdaļas
Porcijas: –+
- Olīveļļa 1 ĒK
- Kabači 1 gab
- Melnās olīvas (bez kauliņiem) 50 g
- Konservēti tomāti 100 g
- Sīpols ½ gab
- Ķiploki 1 daiviņa
- Lauru lapsa 1 gab
- Makaroni 250 g
- Ūdens 630 ml
- Sāls pēc garšas
Uz porciju
Kalorijas: 205 ккал
Proteīns: 3.19 г
Tauki: 3.09 г
Ogļhidrāti: 15.72 г
Soļi
-
Ierīces iekšējā katlā ielejiet eļļu, ielieciet sīpolu un ķiploku.
-
Nospiediet «MENU» taustiņu un izvēlieties «FRY» programmu. Ar «COOKING TIME» taustiņu noregulējiet laiku 5 minūtes. Nospiediet «START» taustiņu. Ik pa laikam pamaisiet.
-
Ielieciet makaronus, pārējās sastāvdaļas, pielieciet garšvielas. Pielejiet ūdeni, izmaisiet.
-
Nospiediet «MENU» taustiņu un izvēlieties «STEW» programmu. Ar «COOKING TIME» taustiņu noregulējiet laiku 20 minūtes. Aizveriet vāku un nospiediet «START» taustiņu.
Tas ir interesanti!
Lai gan makaroni ir kalorijām bagāts ēdiens, no tiem ir grūti aptaukoties, jo organisms tos ātri sagremo.
