Selerijas un ābolu smūtijs

Selerijas smūtijs — veselīgs dzēriens un lielisks veids, kā zaudēt svaru. Augs uzlabo ūdens-sāļu vielmaiņu, paātrina metabolismu, uzmundrina un atjauno organismu. Šāda kokteiļa pagatavošana ir viegla un vienkārša. Tas neprasa daudz laika un īpašas prasmes.

Sastāvdaļas
Porcijas: +1
  • Selerijas kāts 3 gab
  • Burkāns 1 gab
  • Gurķi 1 gab
  • Āboli 1 gab
  • Kivi 2 gab
Uzturvērtība uz 100 g
Kalorijas: 35 kcal
Olbaltumvielas: 0.72 g
Tauki: 0.27 g
Ogļhidrāti: 6.78 g
Pagatavošana
15 min.Drukāt
  • Nomazgājiet dārzeņus un augļus. Nomizo burkānus, kivi, ābolus un seleriju. Sagatavojiet blenderi.
  • Selerijas un ābolu smūtijs - 2
    Burkānu, seleriju, gurķi, ābolu un kivi sagriež mazos gabaliņos.
  • Selerijas un ābolu smūtijs - 3
    Ievietojiet sastāvdaļas blenderī. Masu kārtīgi sakuļ, lai nepaliek kunkuļi.
  • Pirms pasniegšanas izrotājiet kokteili ar piparmētru zariņiem.
Dalīties ar draugiem
Novērtē recepti
TOPrecepte.lv