Selerijas smūtijs — veselīgs dzēriens un lielisks veids, kā zaudēt svaru. Augs uzlabo ūdens-sāļu vielmaiņu, paātrina metabolismu, uzmundrina un atjauno organismu. Šāda kokteiļa pagatavošana ir viegla un vienkārša. Tas neprasa daudz laika un īpašas prasmes.
Sastāvdaļas
Porcijas: –+
- Selerijas kāts 3 gab
- Burkāns 1 gab
- Gurķi 1 gab
- Āboli 1 gab
- Kivi 2 gab
Uz porciju
Kalorijas: 35 ккал
Proteīns: 0.72 г
Tauki: 0.27 г
Ogļhidrāti: 6.78 г
Soļi
-
Nomazgājiet dārzeņus un augļus. Nomizo burkānus, kivi, ābolus un seleriju. Sagatavojiet blenderi.
-
Burkānu, seleriju, gurķi, ābolu un kivi sagriež mazos gabaliņos.
-
Ievietojiet sastāvdaļas blenderī. Masu kārtīgi sakuļ, lai nepaliek kunkuļi.
-
Pirms pasniegšanas izrotājiet kokteili ar piparmētru zariņiem.