Biezpiena smūtijs

Biezpiena smūtiju var ēst brokastīs vai izmantot kā veselīgas pusdienas. Mūsu recepte ir ļoti vienkārša. Šim kokteilim tiek pievienots banāns, bet to var aizstāt ar ābolu vai ogām.

• 
  Izņemiet pienu no ledusskapja. Nomizo banānu. Sagatavojiet blenderi.
• 
  Sagrieziet banānu mazos gabaliņos.
• 
  Blendera traukā liek biezpienu un banānu. Pievieno medu un auzu pārslas. Visas sastāvdaļas sajauc līdz konsistence kļūst viendabīga.
• 
  Maisījumam pievieno pienu un vēlreiz visu samaisa. Smūtijs ir gatavs!

Padoms!
Kokteilim var pievienot papildus piens, lai tas būtu šķidrāks, ne tik krēmīgs.